太极拳的下盘这样练到底对不对？ 一直诟病的“太极拳伤膝盖”到底问题在哪？#太极养生 #太极拳 #国风古韵 #传统文化 #武术
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家人们谁懂啊！练了几年太极剑，怎么都用不出来，今天才知道原来得这样练！
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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摆脱内耗，专注力提升 年轻人要放下欲望，不要沉沦，追寻生命和谐#太极养生 #中华武术 #年轻人不要沉沦 #去做就没有内耗 #专注力培养
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19旋腕(五)，完整动作第二段。【撑筋拔骨 第一课】
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学太极，人在局内求自由；悟道德，人在局外得善终，太极剑粘剑练习亦是如此
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想练好内家功夫需要在桩功里找， 浅析内家拳的“动桩”“行功”
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太极功夫的行云流水 太极粘剑在短兵中的运用，太极剑实战讲解#武术#太极拳#功夫#传统文化#双人舞
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杨式太极拳的开胯练法
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白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河。明代古籍《单刀法选》左独立刀势
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八部金刚功9遍口令跟练版
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太极拳冠军，以灵动身姿诠释太极神韵，一招一式皆功夫
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定步缠丝功陈氏太极拳基本功法
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时间能渡的都是愿意自渡的人， 练好松胯活胯轻松掌握太极剑实战中的近身游斗
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触摸太极，一定要把这条视频看完，内家正宗太极拳
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张至顺道长讲八段锦与金刚功异同
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传统杨氏太极拳85式口令+方向完整版《故乡》伴奏，旋律优美动听迷人！
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24式杨氏太极拳高质量教学—太极拳入门
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第三套国际武术竞赛套路-太极拳、太极剑、太极扇（王二平老师参与创编）
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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大雪压青松，青松挺且直，动之则分静之则合
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太极剑轻柔慢劲，气贯长虹，一式一招间传递着深奥的哲学思想和内在力量
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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