不想要的念头情绪，允许即消散
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何面对一些不想要的“念头”
...
强迫念头出现后，不要去确定，到底有没有危险
...
“豁出去”就是骗局
...
不要活在想象的恐惧中
...
掌握情绪规律，轻松走出强迫焦虑。
...
强迫焦虑的人，不要再对抗症状了
...
想法反复出现，挥之不去，怎么办？
...
强迫焦虑的人在做一件得不偿失的事
...
强迫焦虑的人一直在“找危险”
...
总是担心失控，造成严重后果怎么办？
...
强迫焦虑痊愈的关键：控制好注意力
...
强迫焦虑的人，要改变生活方式。
...
强迫症焦虑症，不要逼着自己接纳
...
为什么道理都懂了，还是焦虑不安？
...
强迫焦虑痊愈卡点：夸大化思维
...
灾难化思维一定不要压制
...
解决强迫思维其实很简单
...
强迫症的念头，想不清楚
...
强迫症真的无解了吗？
...
强迫症焦虑症担心的危险，都是自找的
...
强迫焦虑最核心的三个错误认知
...
强迫焦虑的担心是真的还是假的？
...
强迫焦虑，顺其自然为所当为就可以了吗？
...
强迫焦虑道理都懂，为什么却做不到？
...
强迫焦虑，你越怕他越强
...
强迫&焦虑要学会延迟满足
...
强迫焦虑的人，不要做无用功了
...
强迫症焦虑症如何调整心态？
...
强迫焦虑的人要学会承受不确定性
...
强迫焦虑，不要总是闲着
...
侵入性想法，如何正确应对
...
强迫焦虑的人需要管理好注意力
...
强迫症的人，判断力、记忆力丧失了吗？
...
走出强迫焦虑，要学会和不确定相处
...
焦虑是一场骗局
...
强迫焦虑的人要做对的选择
...
为什么道理都懂了，强迫焦虑还是好不了？
...
强迫症来了之后，要坚信理性的声音
...
强迫焦虑的人，一定要调整这三个歪曲认知
...
强迫症焦虑症痊愈，一定要去除受害者心理