前叉半月板手术后躺着的生活
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自从有了贴贴 身体是一天不如一天了
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风吹好凉爽
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难走的从来都不是路…
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后台全被小男生问爆了吧？
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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慢慢变好的不是生活 是你自己｜断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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简单造型
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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坏了，真让他练出来了
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证明我还活着
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穿着睡衣跑，越跑越猖狂
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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一个视频教会你，马步运用筋膜整体发力
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19岁幼龙幼科1080p训练视频，这俩怎么这么喜欢握手
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运动打卡，day3/30
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177 135 状态
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居家锻炼白皮少年
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不同方位的击飞 受击 喜欢的可以一键三连哦#受击#击飞#游戏#动捕演员
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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健身打卡
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跟着竖条一起锻炼哦
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臀腿训练后的肌肉筋膜放松按摩 #天津筋膜刀 #臀腿训练 #筋膜放松
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又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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健身打卡
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蒋劲夫也秃了？？？
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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一个视频解决你的发力问题!张继科:发力时让别人认为你没在发力，就对了!
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两个小伙在训练室来了多个来回，弄得精疲力尽
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北大研究發現：喜歡夜跑的人，健康指數是愛晨練的人的10倍不止？
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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vlog日常
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好久没硬拉了
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“很轻松就飞上去了”