因为大家都怕阳不来健身房所以我狠狠游泳！！！
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练腹肌会很痛苦哎
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海臀说她这边的洞非常紧，让我试了一下🥴我惊了🥵
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自学两周的蝶泳，还不会换气
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简单分享个潜泳50m
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请允许我做一次显眼包
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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偷偷自律，惊艳所有人
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四步找到蝶泳二次腿节奏1..陆上练习:上抬脚后跟并拢，下压脚后跟分开让臀部抬起2.手做引领，注意二次腿轻重之分3.尝试抬头换气4.双手放在身体两侧
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第45课 蝶泳拆解 弯弓搭箭 三力合一
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良良子的健身Vlog ｜在沈阳旅游的最后一晚也要狠狠练背
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2点改掉救命蝶
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录了个蝶泳水下视频，惨不忍睹，感觉只配称为虫泳，是不是真该放弃了？大佬们，求指点求鼓励求建议
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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4个细节，让蛙泳更高效！
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美女演示蝶泳动作完整流程
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这也许能帮你完全戒除色情
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20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】
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第43课 蝶泳拆解 手臂入水后如何外分 分开多少？完美精确的分水！
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自学蝶泳(蛄蛹者)的一些训练作业
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目前蝶泳状态，还在加强移臂动作
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一个视频带大家了解蝶泳的基本动作
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-还有什么泳衣能比红色深v泳衣更性感！
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在蝶泳时难以保持较高的身体姿势？纠正方法！
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一分钟教你学会蝶泳，0基础学游泳，蝶泳学起来
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前辈需不需要都要练，常练 久练日日练
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蝶泳陆地模仿，孙佳俊说蝶泳核心要持续发力，伸肩，抱水，压胸，推水
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
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德雷塞尔：会坚持参加洛杉矶奥运会
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第41课 蝶泳拆解 头什么时候入水 低头的精确时机
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蝶泳陆地练习
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计个50米蝶泳看看运动效果
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打个浮板腿，50米50秒
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50米蝶手忙脚乱版
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我的腰在哪里·进阶蝶泳陆上动作
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蝶泳的三个等级
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蝶泳技巧
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最后还是遗憾离场
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蝶泳男女pk女孩达一级 #咖啡猫学游泳 #咖啡猫带你学游泳 #咖啡猫带你学跳水
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自学蝶泳的下场×