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三诚道长细讲八段锦之一双手托天理三焦
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健身气功 八段锦 呼吸法+口令版 一遍完整版
三诚道长带大家磕大头
三诚道长带大家练习八段锦(背面版)
史上最美八段锦,20分钟让你神清气爽丨温柔女声口令版【珍藏】
八段锦·三焦
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国标版八段锦,完整跟练版,每天打卡,加油!💪
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三诚道长细讲八段锦之七攒拳怒目增气力
三诚道长给大家演示磕大头,不为信仰,只为健康。
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道长自己也练的八段锦!详细教学来啦!
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三诚道长带大家拉筋
三诚道长带你进入四维空间(警告:一旦进入就回不来了)2
三诚道长带大家练习一套不一样的八段锦
三诚道长给大家演示颈椎手法
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三诚道长给大家介绍《分经候脉法》
这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
三诚道长细讲八段锦之四五劳七伤往后瞧
三诚道长给大家介绍《濒湖脉学奇经八脉考》
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三诚道长给大家介绍《周易全解》不卖书