V
主页
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这才是太极该有样子,气如山河,刚柔并济!
八段锦哪个跟练版本效果最大?视频告诉你答案。
自用 八段锦2遍+拍八虚
大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
大漂亮~太极拳
八段锦(呼吸版)初学者呼吸顺其自然,早上练
杨式太极拳的开胯练法
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
八段锦第二段:左右开工似射雕
「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰?听懂这一点水平能提高很多
倪师推荐的夏日佉湿操,湿湿重的朋友必练!
四十二式太极拳《完整版》
古八段锦标准动作,左右开弓似射雕
武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版(附拳谱字幕),道家养生秘籍,气感充盈,百骸舒畅
打响三伏天第二站|武当五禽戏22分钟跟练
倪师太牛了!气血通了!半个月后像变了个人
太极十三势
八段锦练功反应的总结归纳及对应的解决方法
早上练一遍,轻松一整天。晚上听一下,一觉睡到了七点半
站桩是一项传承千年的极佳养生方式,值得你坚持哦!
八段锦·三焦
原来养身这么简单!简单三个动作做完之后全身都轻松了!一起练起来吧!
八段锦完整简化版#八段锦 #太极养生 #健身气功
【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
八部金刚功纠功-直播回放_2024-07-13_073128
多角度试讲太极刀(2)—工具
在没有阳光的日子里,仍然坚持早起,锻炼身体,八段锦,保持正念。阳光雨水我都爱,内心灿烂,到处都明媚✨
办公室就能练,快速消解肩颈不适感,坚持练习给你意想不到的收获!
古老孙思邈养生功法《六字诀》简化口令版 呼吸吐纳调理脏腑
受不了你们度华年了!!!!!!李蓉怎么在大牢外面打八段锦啊?????
传承千年养生功《易筋经》全套展示 通过身体的抻拉拧转打通经络
太极拳天人合一境界,迈步如猫行,玉树挂宝衣,方可证得大道。
学太极必练基本功 开肩
古法健身太牛了!20min燃脂排湿,巨瘦全身!
坐式八段锦《十二段锦》缩短口令版 适合体弱者居家练习推荐收藏
如何找到躺桩的内劲,这次终于把躺桩动作的原理讲透了,很多姐妹反馈看完它躺桩开悟了
精气神不好?来套八段锦!
八部长寿功纠功-直播回放_2024-07-13_073128
拉伸大小腿,开肩开背,你就这样练
古法健身跟练,太牛了!别笑,真的有用!一遍暴汗,气血充盈!