京东 11.11 红包
上海最大攀岩馆 攀岩工厂探店之旅
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上海最大攀岩馆，攀岩工厂
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当100节课一次性付清的攀岩学员来训练时
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攀岩中V10线路
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V8
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攀岩中如果训练手指力量？指力训练分享。
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日本顶级定线员及各路大神试线
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rock plus V6
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5个DYNO动作 让你快速进阶
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地表最强！大魔王Janja
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一起攀岩吗？
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豆豆教练挑战冠军学员的一天
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库卡伊
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攀岩嘛，主打一个“蹭”有粉爬V8,没粉闯天下 #攀岩 #抱石 #攀岩教学
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愉快的攀岩工厂训练攀爬黄点V5视频借鉴！一条起步很难要很好身体发力结束平衡的线路！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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岩壁芭蕾
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英国人的 V7
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攀岩人的执着！跳了二三十次，终于拿下了这条V3！横dyno起跳！！
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定线员：William Hammersla (1 +FA).土豆、刺痛、邓振恒
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当我和“好大哥”去攀岩…
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分享几个神经激活的动作，可以帮助我们在攀爬前快速进入状态。
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社更穿洞，弹簧刀，30米的5.9，是我爬过的最难的5.9!on失败了!这条线至少有三处非常爬错，一爬错就太难了！钟乳是个大陷阱!得远离钟乳爬!今天完成了！开心啦
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挑战国内最硬线路合集
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硬线合集！RockPlus环宇城线路合集
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【4K】｜贡嘎卫峰｜登顶6112m勒多曼因攀登纪录
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Miu的攀岩日记，20241015，尽峰189，A区V5比B区V4简单多了。
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[攀岩] 普通攀岩者像专业人士一样训练 40 天——汉娜·莫里斯抱石
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一套让人ptsd的岩点
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沉浸式体验Jellycat Cafe 上海限定
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国内最狠攀岩人
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红色动态beat
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[攀岩|抱石] 👣 Charles Albert 完攀了他迄今为止最难的线路，旅行者的影子 (9a/v17) L'Ombre du Voyageur
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[攀岩] 专业攀岩者的力量训练秘诀 | Vadim Timonov
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魂在后面追，32米的5.10B,onsight了！来社更穿洞完成的第四条线!暴露感体验感超级棒的线!最后top时完全力竭，硬生生吼进了右边的洞里休息好了,才完成
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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[攀岩] 攀岩的详细训练计划
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所以的坚持都源于热爱，加油攀岩女孩
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日本攀岩探馆｜BaseCamp锦系町 纯正日本线 是这个味道
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攀岩馆最长线路挑战
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2024 攀岩第一课