京东 11.11 红包
冬训开始！
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新手健身刚练三个月大家有什么好的建议可以提一下吗？
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今天不练要等到什么时候
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彩排过了，接下来就是上台了！
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夏天来了，左手也得多练练
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随便练练就这样了
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训练日常
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适合新手及有点基础的俯卧撑进阶训练
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练
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加油！
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我只知道我不想太弱
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天气终于好起来了
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一边说着你要改变，一边又说明天再练
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小细狗的锻炼日常
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这个水平没有给06丢脸吧
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中二少年的倒立之路
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太虚了，加练！
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跟着练起来，打造3D肩膀！
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努力
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无需器械完成暑假逆袭，每个动作20次做3组
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简简单单的核心训练，在宿舍就能完成
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利用器械练器械练器械
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练
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简单的宿舍训练，练完直接炸掉
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音乐一响 街健登场
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保持努力
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为什么要改变？不正是你不满足于现状吗？看看你那颓废的样子，瘦弱的身躯，还不付出行动吗？
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教室回归
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都是从底层开始练起，连努力都没有哪来的高度？
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努力
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来自17岁男高中生的纯徒手身材
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练
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做你自己的精神氮泵
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接受自己的普通，然后竭尽全力去与众不同
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课外之余就是喜欢在寝室放松锻炼
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开练
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没有明天了 今天就开始！
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想多了都是问题 做多了都是答案
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谁说教室只能拿来学习的？
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开学第一练
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八本书实现俯卧撑之肌肉自由