办公室瑜伽｜一把椅子，缓解孕期、办公族坐骨神经痛｜屁股痛、腿麻，久坐党
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
...
久坐屁股疼自救指南！坐骨神经痛！
...
孕晚期坐立难安，快卸货了肚子阵痛好频繁
...
清晨瑜伽8min｜全身唤醒，消除水肿，缓解便秘｜清除整晚毒素堆积，提高全天代谢｜元气满满一整天
...
12min疏通肝胆经｜恢复精力，减轻熬夜伤害，缓解慢性疲劳｜肝好人不老～
...
是连体衣诶！
...
瑜伽6min|疏通脾胃经，拉伸助消化，黄气说88👋｜疏通脾胃两条经络，提高运化功能，按摩肠道，缓解便秘！
...
经期养护阴瑜伽｜高效缓解小腹痉挛、腰痛、头痛等不适｜保养卵巢黄金期
...
10min疏通颈肩｜促循环，改善肩颈疲劳，柔和美化颈部线条～｜最近脖子很累，和我一起练习吧
...
胆经排毒｜12分钟跟练，消减内脏脂肪｜腿粗、肚子大、局部肥胖可能是肝胆不通｜跟大肚腩说拜拜
...
舒缓促排～生理期阴瑜伽完整跟练14min｜缓解腰腹坠胀，经期偏头tong，新手友好！
...
10min暖宫散寒，疗愈身心｜提高骨盆血液循环，改善髋关节僵硬、紧张｜久坐党、手脚冰凉练完马上热乎乎～
...
疏通脾胃经｜11min跟练，健脾胃、促消化｜缓解胀气等胃肠不适～轻负担过年
...
舒展腰背9min｜排解腰酸背困，久坐党腰痛自救｜腰痛这样练可太舒服了～
...
教你2个动作，“解放”坐骨神经痛，腿不麻不痛，走路也有劲了！刘红云针灸视频全集！
...
【脚麻】如何快速缓解脚麻？（腰间盘突出&梨状肌紧张）
...
经期排毒｜生理期友好跟练14min，促排，缓解小腹坠胀，保养卵巢
...
请每天早上都练这一组!肩！腰！背都舒服！瑜伽晨练10min
...
疏通肩颈淤堵｜偏头痛，脑供血不足，肩膀紧张，低头族必练！
...
腰45突出，腰椎管狭窄，脚底麻，做过孔镜，42岁，不想开刀行吗？
...
告别易水肿腿、肌肉腿，下肢循环差的久坐党必练｜全套腿部拉伸～
...
初级开肩 | 给每个肩膀僵硬的你
...
生理期阴瑜伽｜懒人版床上跟练12min｜暖宫排瘀，高效缓解痛经～｜抓住卵巢保养黄金期
...
孕妇孕晚期阵痛难忍，老公还在回家的路上
...
185、足少阳胆经 — 阳交穴 — 治疗心悸之法
...
办公室久坐，肩颈腰酸沉？松解+拉伸彻底摆脱
...
办公室肩颈瑜伽5min｜改善脑供血、纠正头前引、缓解偏头疼｜活化胸椎，头颈回位
...
节气瑜伽｜肺气养护8min跟练｜疏通心肺经，开肩开胸呼吸畅通｜缓解胸闷气短，改善面部气血暗沉
...
卫生检查卫生护理
...
牙疼的特别厉害？记住1个特效刺血区，清所有的实证和热证！
...
清晨瑜伽｜代谢整晚毒素，消除水肿和便秘，打开身体微循环，让你一整天元气满满！
...
无死角腿部拉伸10min｜消灭假期高油高盐高钠食物造成的腿部肿胀，代谢减慢产生的，脂肪团
...
久坐久站腰和屁股中间酸酸涨涨不舒服！
...
春季养肝完整跟练13min｜养肝正当时，肝好人不老｜春天种一颗健康的种子，向下扎根，向上生长
...
懒人版生理期阴瑜伽｜床上跟练16min，舒缓促排，缓解痛经、身体肿胀感～
...
董氏奇穴二角明实操教学，扎上之后晃晃腰，腰疼问题马上解决
...
许多疾病可以不依靠别人，通过锻炼恢复，筋膜炎就是一个典型例子
...
突出开始钙化：要做手术吗？还能缩小吗？复发情况呢？
...
打工族腿部拉伸11min｜久坐、腿粗、水肿必练｜改善下肢循环差，练完腿子又细了～
...
14min经期促排，畅通整个经期，缓解腰腹坠胀、身体肿胀不适、舒缓tong经