指导一次后，扣篮命中率从5%提升50%！
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能超框一个手！就能扣篮！指导前后对比
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1米71的身高是如何用一年时间，从摸框到大风车扣篮，这几个动作赶紧收藏保存下来，持续更新中
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16岁摸高3米23✈️扣篮训练持续招生🔥
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摸高317能扣篮吗？？？
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现在的野球场大家都是用扣篮热身了吗？
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指导一次实现扣篮梦!庞米欧16岁身高185!
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可惜这球走步了
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为了这个视频花了三年时间！没有天赋也可以练扣篮！
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如何用一对哑铃练弹跳!
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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训练两个月实现扣篮梦！李新杰身高179
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三个暴涨弹跳的动作!
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单挑扣篮王
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训练四天实现扣篮梦！代义凡16岁身高180！
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为什么高度够了还是扣不进？为什么超框一个手还是扣不进？掌握这个技巧，说不定让你马上就能扣篮！
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身高171实战扣？？？
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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想要扣篮那你一定要学会抛球扣！因为抛球会比持球多跳10厘米！
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扣篮和肌肉选哪个？
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身高171弹跳110公分
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扣篮训练前必做的三个拉伸动作
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如何正确的助跑才能跳的更高？正确的助跑让你的弹跳提升10厘米！
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新手小白暴涨弹跳必练的动作！不用器械也能练习！
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改善助跑后弹跳能提升5-10厘米？
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站立摸高2米15，通过训练也可以扣篮。
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身高一米七为什么不能扣篮？这人一米七可以扣风车
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16岁 身高172 扣篮成功！
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身高179！完成扣篮梦！
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暑假没有白费!开学之前完成扣篮梦!
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15岁扣标准框！
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高度够了扣不进？找我来帮你抛球！
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扣篮挑战!身高188还不能扣篮？
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这样的扣篮氛围弹跳能提升5厘米
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普通人要练多久才能扣篮？身高179的他只练了15次！
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暑假如何暴涨弹跳？下面这几个动作不用器械也能练习！
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身高171练扣篮！扣篮是我活着的意义！
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如何用哑铃练弹跳？
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38岁也能练扣篮！
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身高171扣篮要比身高183的多跳23厘米！
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打球男生的胜负欲，弹跳可以+5厘米