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京东 11.11 红包
20分钟全身减脂(强度中等易跟练!)
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https://www.youtube.com/watch?v=3JBhyWGCn3Y 我个人非常喜欢Angela Kajo的健身视频,首先是因为她本身的身材是我比较喜欢的,匀称偏瘦的体型,而且运动的强度和其他比较popular的海外运动博主中算中等强度,刚开始健身的beginner或者intermediate expert,都比较好接受。
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早安,日出,飞机,感恩
简单做个午饭,明天又要周一了T_T
减脂三明治和麻辣香锅,40度的周末也得好好吃饭
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