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【MIZI】唤醒全身!10分钟晨间健身操,助你开启元气满满的一天!(中文解说)
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🌞新的一天,从MIZI 10分钟的早操开始!💪 每天只需10分钟的早间训练,无跳跃且动作不重复。无论是上班前、健身前还是上课前,都可以来一套。 这个简短的训练能提升能量,放松全身肌肉,还能促进身体血液循环。坚持每天做,让自己状态更好。 别再睡眼惺忪地开始新一天,快来试试这个早间训练,开启活力满满的一天吧!
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