朱自觉的练腿日vlog（两个动作推荐、解析
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87～90kg体重卧推极限！
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朱自觉的戒烟一年vlog
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朱自觉的三大项测试vlog！
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朱自觉日常碎片vlog！
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高热量食物摄入的快感！
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朱自觉日常碎片vlog！
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人生第一条vlog！献给练腿日！
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又又又吃多了
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朱自觉的日常碎片volg！
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最近太忙，vlog慢更，啊扑主觉负荆请罪！
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我回来了！有重要事宣布 进来看简介！
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喜欢黑还是白
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今天有四节课，是无比美好的一天！
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训练渐粗
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假期也请不要在家呆着！
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职业选手Derek Lunsford
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失踪人口归来，杭州最近超大雨
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#薄肌男孩 #健身动作示范 #腹肌人鱼线 #健体 #健身 记录2021状态。
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“这一路不易，不要轻言放弃”
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小骨架？
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黑皮男大健身日常
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骑马训练，骑背，骑马游戏
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项链の新戴法！！
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健身大叔展示傲人身材
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拜托了，封面！
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有氧男大 10/7
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杭州终于天晴啦！
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健硕体育生的虎皮大猪蹄！
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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那么多人要原图三连私学长要哦
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造型
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女生｜零基础强化脚踝7分钟跟练（灵活平衡基础训练）
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胖熊摔跤练习十字固
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深蹲107.5kg*8
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他每天做一千个俯卧撑
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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不要偷懒好好练你的腹肌
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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小臂围43
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健身的正确顺序