跑完步试着这样练习拉伸和力量，每次30分钟，身体越练越强壮
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我是飞啊小姐姐，84年的老鼠。跑步第3年，健身第2年。跑好了我的焦虑和失眠。
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早上5点起床跑步5公里俯卧撑100个，坚持959天，你运动坚持多久了
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我是飞80后 人到中年不能倒不能病不能歇。努力挣钱，坚持运动
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我是飞姐，因身体原因结缘于跑步运动，每天坚持晨跑和俯卧撑锻炼
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我是飞80后，早5点起跑步7公里 下雨天你还会坚持跑步运动吗
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我是飞跑完步练习横叉开胯拉伸30分，40岁了还能解锁横叉一字马吗
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84年的老阿姨 坚持早起跑步第4年，健身第三年每天运动一小时
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我是飞，喜欢跑步健身拉伸，第991天，速度不快距离很短你喜欢吗
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84年的鼠运动3年，早睡早起，不熬夜不喝酒，健康是唯一的投资
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跑完步力量结合柔韧一起练习30分钟，练出蜜桃臀马甲线，横竖叉
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筋长一寸，延寿十年，运动后记得多拉伸，不知不觉解锁一字马
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我是飞早起运动1226天，运动完站好最后一班岗，运动不能影响工作
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想要跑步运动不受伤，多做腿部力量练习 16个动作腿越练越有劲
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84年鼠身高160体重95斤，不喝酒不熬夜，喜欢运动，同样想认识爱运动的你
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晨跑完5公里练习柔韧20分钟俯卧撑100个，有氧无氧结合练习1小时
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我是飞喜欢跑步健身瑜伽，不熬夜不喝酒不逛街，也没朋友，太孤单了
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我是飞，不间断跑步第996天，爱好跑步健身瑜伽读书，你也爱好吗
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一名爱运动的80后阿姨，身高160，体重95，喜欢跑步，健身，瑜伽
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10点睡5点起，晨跑5公里150个俯卧撑结合灌肠排毒，让身体变得更好
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慢跑10公里用时55分，跑的不快跑资不帅，跑后拉伸20分钟，还有人笑我吗
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筋长一寸延寿十年，跑完步全身拉伸20分钟，身体越练越柔软
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跑资不行，拉伸练腿还不错，开胯拉伸练腿7个动作练出迷人的身材
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舞蹈生训练日常3
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我是飞80后，人到中年不要多言 多事 多情 要努力运动 学习 搞钱
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80后老阿姨喜欢跑步健身 每天运动一小时，跑步，练臀和开横叉
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我是飞 喜欢跑步健身问句扎心的话，如果羊羊了你还会跑步运动吗