双力臂吊环版～
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脸和身材各长各的?
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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最后一组引体向上（10个）
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力竭组的借力双力臂
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徒手健身八年练出来的40+臂围～
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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02、害怕校园暴力～
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我原本可以做一个渣男……
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48岁，负重30斤，慢速双力臂。
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双力臂?17个罢了。
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负重100公斤屈臂撑两个，什么水平？
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前趴严重的双力臂
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你今天练什么?
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90kg弹射双力臂
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负重引体练这种类型的弯举最好
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疑似“阳康”后的第一练｜久违的卧推与双力臂
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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解锁双力臂
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穿衣不瘦
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前臂倒立分腿跳1个动作3步解锁
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已经个月没有像这样畅快地做双力臂了
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这一套动作在B站什么水平?
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纪录：16个（借力）双力臂～
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枯燥重复
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秀肌肉咋了？我训练那么苦！😎
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做完这一切的我，也才21岁。
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16岁，慢速双力臂
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听说过慢速双力臂吧。我感觉这个动作不应该被列为神技。
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越看越小
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辛勤耕耘两年，是时候开花结果了。
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街健的力量，双力臂干穿健身房天花板，负重75kg俯卧撑
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俄挺是一个残酷的动作
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黄皮肤，黑头发，不崇洋媚外。
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双力臂第一次这么轻松
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俄挺！
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吊环双力臂
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最连贯的一集（难绷）
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人生第一个双力臂，极其丑陋的上杠。
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分腿俄挺练习。
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还是得脱鞋练啊/doge