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俄挺!
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昨天的和今天的。 昨天,练分腿俄挺的时候试着把身子压低了一些,感觉姿态更好看。 今天,试了一些并腿俄挺,还行吧(?) 总之,信心大增。
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不会拍背~
你今天练什么?
一个新的起式
脸和身材各长各的?
做完这一切的我,也才21岁。
枯燥重复
徒手健身八年练出来的40+臂围~
让你想起了某个漫画里的角色吗?
永远追求更高的难度,不断挑战昨天的自己!
力拔山兮!
一些片段
手腕疼肘关节疼痛俄挺手腕疼小臂紧张放松方法,养成习惯手腕越用越好用
宙斯之子
会俄挺的感觉真好。
非常好背部,爱来自瓷器,lol。
分腿俄挺?
穿衣不瘦
21岁、娃娃脸,是大力士。
力型兼备,街健美学!
魔鬼筋肉人
击掌俯卧撑Pro现已发布
倒立撑20+做组了
总有更高的山峰等我去征服。
斯是陋室
片段~
还是得脱鞋练啊/doge
负重100KG屈臂撑,达到铁馆入门水平了吗?
我用一个月解锁了110KG负重臂屈伸。
这健身房是懂灯光的!
徒手玩家挑战自身卧推极限
倒立撑,五个半?力量不足。
爱吃烤鸡汉堡,但体脂不高,因为练得狠。
双力臂吊环版~
超强耐力测试,很累,但还不是我的全部力量。
努力训练~会越来越好。
徒手、没刷过脂、不做饮食以及几乎不练腹的肌肉形态。
老本行
零王vs韩国超新星!这场比赛会很有看点!
俄挺很难,进步很慢。
何以解忧