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京东 11.11 红包
没钱出去玩,只好打球了
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记录第一次打球受伤
网球的声音(往年这个时候,场上只有我一个人打球的声音,今年人多了一些)
前推不够,导致球的轨迹难控制,深度也不够(失去右脚蹬地的力量果然不行)
卑微up,被老师和学长打到5比0,最后爆发连赢3局
夏天打球硬是提不起力气呀
与学长学弟一起练多球
练了两天发球,来实战检验一下效果
网球 | 小雨初晴,两个小菜鸡迫不及待来拉球了
明天下雪,今天先打爽了
封宿舍第N天,做顿好吃的开启新的一年
居然只用5分钟就学会了纳达尔的捡球方法
记录一下被虐的过程
网球 | 6:3赢了肖哥了
第二次网球课,步伐训练
这场比赛太累了(总结 发球双误;截击拉跨还盲目上网;角度打不开,还需要往前送球,体能不行,优点是底线比较放松,用到了腰腿肩的力量)
雷南费雷拉赛后小视频,压根没脑溢血别传谣了
第一次打室内场,上来就被高学长暴捶(总结:发球双误 接发,反手,落点,中场球,体力都变垃圾了)
网球|对面高质量网前
全是发球,没有技巧(左撇子发球是真难接)
一碗板面,加俩卤蛋,再来罐可乐,齐活儿
动量守恒
科研不顺,还好有网球来解压
网球正手击球技巧
半夜打扰我睡觉的下场
夏天来了,又到了大量喝水的季节
面包做失败了,只好来煎饼蒸馒头了
网球 | 什么时候开始引拍?
你可以永远相信手腕手臂内旋
欢乐的双打比赛
抛球机正反手练习
正反手截击
关于穿睡衣连续发60个球这件事
多球训练(×) 无氧运动(√)老师和学长真是太稳了
宁波公开赛颁奖典礼,97年与07年的拥抱,恭喜卡萨金娜夺冠,小米拉未来可期
发现自己击球瞬间重心会往上提,下次试试改正
网球教学|你的发球握拍真的是大陆式吗?平击发球需要侧旋吗?一个练习让你体会“斧头砍球”
好久没练发球了,今天来练练“发球速度”
步伐混乱,重心乱飘,得学
加购已久的面包机终于降价了,买回来开箱,一会儿买点原料明天做面包
喜迎十四运,杨凌网球赛