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10公里PB
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从去年跑步以来,5月份是最规律的一个月份,跑了100公里,周六测试了一下目前的跑步坚持效果,4公里开始有点岔气,但是不严重,坚持到8公里就没事了。比以前的最好成绩提升了3分钟
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备战马拉松之-3月18日秦皇湖10公里破个人记录
成都疫情放开后第一个周六去兴隆湖跑步10公里,接连突破个人最好记录,总耗时突破1小时
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2024.6.12 健康跑10公里夜跑打卡完成,3:56/km...继续努力!
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