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京东 11.11 红包
#沉浸式训练
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手臂训练 哑铃颈后臂屈伸32.5kg8*2 30kg9*3 牧师凳弯举32.5kg8*3 28kg8*3 龙门架臂屈伸17.5kg12*4 哑铃弯举10kg12*4 #健身#力量训练#沉浸式训练#手臂训练
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腹肌舔舔
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