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京东 11.11 红包
练什么呢哥们
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谁的锅
又见卧推压颈!台湾老哥在馆长健身房卧推105kg,推第二次时起不来,直接被压住颈部,应该是压迫了气管无法求救,旁边的人也没有及时发现
小伙整活挑战负重俯卧撑
这个杆子不太稳
给后面哥们吓一跳
勤奋训练会让你留下痕迹
“会俄挺是真的帅”
还好不是一个人在健身房
歪杠大法最新传人
蛮王冲撞
这种受伤需要学什么预防?
这是怎么回事?手机倒过来拿也没想明白
深蹲标准:屁股着地
你以为小孩哥跟你开玩笑呢?
搏击男孩~
健身得相信自己的直觉!
快艾特你空杆做组都费劲的兄弟!
吃俺老娘一棒
你不练腿的兄弟
这么大的力量为什么看起来肌肉不大呢?70公斤负重引体全程!
无效训练
屈髋意识做得好深蹲硬拉没烦恼
袁国盛:我就是自己的备赛教练!爆料国内某大佬想上哈尼教练的3W美金线上课,看了照片就再也没回!
厌蠢症犯了
还分化?到底什么训练方式让你强壮的同时可以兼顾运动表现?今天的模版可以一战!
蹲那一下就应该放弃了
就是要超大重量效果才好