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倒立撑击掌,有所突破
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一个动作妹子直接惊呆了
手掌有伤,只能这样手架起来支撑做倒立撑
武术少年倒立训练,来为他加油吧
尝试一下倒立击掌,做的还是很吃力
你还在犹豫的时候 有人已经坚持十年
啥时候才能在单杠上倒立
单杠挂腿转玩玩
商务健身:也没说衣服下面是这啊
尝试一下分腿俄挺,老没练了
团身慢起手倒立怎么练习?
负重20kg做靠墙倒立撑
超市门口的这东西挺适合练倒立的
商 务 健 身
疲惫的生活 总要有些温柔的梦
和徒弟一起倒立行走!!
倒立跳台阶训练
能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立,你学废了吗?
来个倒立合集
屈伸上杠后空翻下杠
深度倒立撑,突破了这个动作!
又会一套花式,中穿上接挂腿后回环接挂腿下
双杠臂屈伸,倒立
筑基初期
屈伸上接甩杠后空翻能飞更远
能有几个相同爱好的人真的很幸运
夜间玩玩倒立
倒立的好处非常多的,那该如何正确练习呢?
练了一年倒立还是这破质量,我都想打自己一巴掌了,有没有大佬指点下诀窍。
大伙们觉得这个下杠动作咋样?
和伙伴们一起拉单手引体
终于完成4个倒立俯卧撑了
让健美圈看看纯街健的实力
一上午解锁了这个,有谁告诉我这是什么动作?
倒立,15岁VS17岁!!!
空翻下杠动作
倒立撑练到肩酸
练练倒立撑
坐位体前屈体测2
倒立跳台阶
坚持练俄挺