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京东 11.11 红包
深度倒立撑,突破了这个动作!
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倒立跳台阶
倒立下跳台阶!!
倒立跳台阶训练
给大家表演一下空中劈叉!
公众场合倒立台阶练习,这算社牛么?
慢起倒立
倒立撑,徒手练肩最好动作!
练练倒立撑
武汉江滩公园倒立上台阶!
双杠倒立行走!
不会倒控,所以玩玩倒立行走[笑]
负重20kg做靠墙倒立撑
靠墙的单手倒立
夜间玩玩倒立
瑜伽倒立
和朋友们一起在天梯上倒立,身体没控好往前走把我吓到了
和徒弟一起倒立行走!!
啥时候才能在单杠上倒立
尝试更深的倒立撑,加强肩膀力量
空翻下杠动作
太难了
推力力量训练
动作锦集
双杠倒立
这个上杠方式帅么
练练后手翻
户外倒立
自学后手翻,练习了一下午
上舞台做倒立撑
突破后空翻下高
俄挺高效训练动作
单杠倒立练习方法思路单杠倒立技巧
大伙们觉得我这个下杠动作帅吗
要做倒立慢起,先学屈髋
先放松,再全力做动作
超市门口的这东西挺适合练倒立的
前空翻好难练,翻过去总是蹲着
挂腿后摆抓杠接动态后背双
前臂倒立分腿慢起,一个动作稳定肩背,提髋能力
好身体就要秀起来!