京东 11.11 红包
健身爱好者记住：会做动作和真正掌握，距离很遥远，不要一味的追求大重量，做的了和做得好是两个本质区别
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“童年没有售价，龙蛋休学一年踩着单车环游天下”，大家不要再问要开学了，龙蛋不读书吗的问题，我们一年后见分晓！#318川藏线 #骑行西藏 #保持热爱奔赴山海
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徒手训练
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512今天特殊的日子，第三次来这里，很有幸在第15周年，通过跑两场比赛，用心感受大山深处的呼吸。这场比赛，不再是追求速度，为生命而奔跑，为活在当下而追逐。
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5分钟晨起腰腹核心力量跟练！晨起塑造腹肌马甲线，核心力量增强王牌动作
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不一样的倒立教学
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我不是代购，不收代购费，东西我先自己买拍海拔7546米慕士塔格峰用，我自己选自己用自己买，款式没有国内得那么高大上，不买国内的智商税品牌，追求实用，性价比可以
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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吃夜宵 也许是真的因为肚子饿的难受，不吃更挨不到天亮
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32了一脸20多的样
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有些事情现在不做，一辈子都不会去做
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下雨降温进山爬坡，骑行不就是坦然面对不可预测的种种障碍吗#骑行日记 #骑行vlog #身体和灵魂总有一个在路上
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下血本升级装备了兄弟们，等过完节我们冲一把很的。#户外装备 #户外装备推荐
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“不到喀什不算到新疆，不到古城，不算到喀什”，今天我和蛋子来了，看一看古城的繁华。#没来过喀什就不算到过新疆 #喀什古城 #总要去一趟新疆吧 #喀什旅行vlog
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这个视角怎么样
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汶川马拉松146完赛，赛道是虐人的，汶川的人民是最热情的，谢谢你们！#汶川马拉松 #汶川 #传递奔跑的力量 #做有意义的事
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28岁舅舅带12岁外甥休学骑行川藏线，今天带着他登上人生中最高海拔5130米的东达山垭口，让从未敢想敢做的事情，一步一步去实现，是本次引领骑行的意义价值所在。
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知道为什么现在那么多健身房跑路吗？以身说法，告诉你们有多不容易#健身房跑路#内容过于真实
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去进货差点被误以为是小偷，还好提前留的联系方式，否则百口难辩
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小腿力量练习
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如果你生活的周围人和事让你焦灼低沉，那就走出来换个能量场
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成都地铁上一位当之无愧的“火力少年王”，90后的你会哪一个绝招#悠悠球 #火力少年王 #路人视角
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能让自己去做改变的理由只有一个，那就是时刻只想成为镜子里自己最欣赏的人。#镜子里的我 #雕刻自己
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间隔3年后，重返马拉松赛场，半马142顺利完赛#江油马拉松 #马拉松# #跑步
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骑自行车穿越秦岭大山144公里，骑行的第6天，拥有一颗强大且坚毅的内心很重要，永远不要小觑你自己
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那时一句“说走就走”的潇洒，现在却成为啦梦想
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攀登的过程，也是在向上的过程，能够时刻关注自己的心跳呼吸，察觉大自然的袭扰。那玛峰顺利登顶5588，下一座~慕士塔格峰7546。
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攀登的过程，也是在向上的过程，能够时刻关注自己的心跳呼吸，察觉大自然的袭扰。那玛峰顺利登顶5588，下一座~慕士塔格峰7546。
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从河南骑自行车1600公里回四川工作第一天，祝愿大家今年都选择正确再好好努力，加油#骑行vlog #说走就走的旅行 #致每一个努力奔跑的人 #朝着梦想奔跑吧
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“独处并非是孤独，喜欢便是自由” #vlog旅行记 #大海
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脸垮就去练背
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这些动作你做对了吗
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骑行的路上从不缺少大自然美景，骑行第一天的第一个景陆浑湖湿地#最美的风景在路上 #骑行旅行风景 #陆浑湖国家湿地公园 #感受大自然的气息和美景
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如果让你放弃现在生活工作稳定的状态去旅行，你愿意吗？#努力成为更好的自己 #生活感悟 #调整心态继续前行
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我知道你很痛苦，但是更享受甚至会回味，路虽远，行则将至，事虽难，做则必成！#318川藏线 #骑行西藏 #川藏线打卡视频 #仗剑走天涯
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“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”湖北重庆交界处的大山太震撼啦#最美的风景在路上 #骑行 #一起享受大自然的美 #保持热爱奔赴山海
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不要因为上班耽误了你爬山，不要因为碎银几两饿空了精神食粮。#登上山顶看美景 #日出云海 #云雾缭绕人间仙境
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带着外甥骑行川藏线已经60天有余，一路上吵过闹过还哭过，总归是没有放弃过，不管什么样的方式，都是体验，不必太执着于骑行这一种方式。#骑行川藏线
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尼泊尔最出名的纪念品之一就是尼泊尔军刀，老板家族30多年做刀的，遇到喜欢的尼泊尔刀果断入手，你们觉得怎么样？#尼泊尔之旅 #尼泊尔军刀
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2023一直在路上，走完国内走世界，小游发起招募夏天带你去走318川藏线#318川藏线 #说走就走的旅行 #保持热爱奔赴山海
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰