无需蹦跳！无需流汗！无需控制饮食！随时随地，利用碎片时间 告别胖马甲！
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跳出马甲线！全身高效燃脂！超级减压快乐的不累减脂操！
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【9分钟启动天然束腰肌训练】带你呼出括号腰！
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新手友好！亲测有效！看完省下10000元！9分钟消灭下腹突出训练！赶紧练起来！
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【9分钟收小肋弓角训练—改善H腰】今日份打卡视频如期奉上！！！！姐妹们不要做咸鱼要做仙女啊！赶紧打卡起来～～
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21天减脂计划—D3
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孕期第一支VLog 久等啦妹妹们
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21减脂计划—Day4
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驼背驼的根本不是背，而是腰！ 矫正背都是错的
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这不是小腹凸出，这是内脏下垂
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孕晚期倒计时—Vlog
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3天必瘦！越想瘦腰就越不要去做什么卷腹、侧卷腹动作！瘦腰这件事，强度越小，效果越好！一个气球就可以帮你真正缩小腰围！
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长高不是梦！脖子增长3cm｜天鹅颈气质肩｜后天作坏的体态我来帮你矫正！｜打卡10分钟，跟着练就会有！｜办公室、小白、宿舍党均通用版本！
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#导致脊柱侧弯的元凶#1⃣️长时间固定在一个姿势里2⃣️缺乏体育活动3⃣️呼吸太差4⃣️脊柱的曲度消失不止这些会造成脊柱侧弯，时间有限，先罗列四点
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21天减脂计划—Day2（内含下臀训练教程）
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21天减脂计划—Day8
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520，我想对你说.......
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