挑战波比跳100天，第48天
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挑战波比跳 100 天，今天是第 12 天
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波比跳第五天
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波比跳第六天，是真的
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波比跳第二天，又是累趴的一天
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9.30hiit训练，简易波比跳20s1组
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两星期减 4 斤，这也太快了！
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50分钟杀手级HIIT锻炼/激烈全身挑战-撕碎脂肪+塑造精瘦肌肉！超级出汗的锻炼程序
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波比跳的后劲真的大！刷到了日本小哥 4 分钟波比跳，20S 一组，间隙 10S，今天一试，我拉了。
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挑战波比跳100天，第28天