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重启跑步训练,加油
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有十几天没跑步了,在没有团练的日子,很容易懈怠躺平。终于又有团练了,赶紧报上名。5月份有4次易居开放日活动,不少跑友慕名一起来怼课表。 20组400米间歇,太久没跑步了,很累,平均配速355,打卡收工。 #易居马拉松训练营 #破三之路 #易居开放日 #跑步 #训练 #间歇
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