最近状态真的差、该好好调整一下了
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夏天来了 你准备好了吗
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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我老婆！
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可以和我在一起吗 可以就算了
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努力努力再努力
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早起检查身体状态！
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倔强
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哈哈跳得有点可爱笨拙
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菜就只能多练
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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同步一下
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今天练的太累了，发个库存吧！纪念一下臀腿日的自己！
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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带老妈自律的一天！！！
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走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
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（好重… 我快要举不动了…
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谁懂？健身后细腰肉腿太戳我审美了！我是当不了白幼瘦，不是不想，说管不住嘴，只能狠狠吃狠狠练，然后就是嘎嘎长肉！
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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五一节一起去爬山吗
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最近很喜欢的一段话：“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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训练痕迹是藏不住的啦
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嗯？谁啊 这么酷
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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身体会懒惰和拖延，但意志力不会
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清水健老师健身动作第一式60秒跟练版
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这一球脑瓜嗡嗡的
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运动拉伸～
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肌肉没了再练就是了 从不缺乏一颗从头再来的心
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【性知识科普】阴道的硬度
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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这是什么动作？
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日常VS健身
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看脸90斤的130斤微胖模特｜帅是一种感觉
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“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
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能不能夸我两句，昧着良心也行，高低整两句，让我迷失一下自己
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一些偷感