今年第一轮增肌！后侧链也没肥太多！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸肌训练休息这4个点！！练不好来找我
...
停科技第二周！吃的少点 下腹又爆血管了。。。
...
什么是健美训练？？重量不涨肌肉就不涨？
...
绳索划船干爆下背阔！好好学！
...
桥接还用低剂量睾酮？？难怪你恢复慢！那叫做TRT
...
增肌吃不下 不消化 便秘 老放屁怎么办？就这么整！嘎嘎涨
...
桥接期间肌肉质量！！掉肌肉？？训练强度到到位 自然两个月完全不影响！
...
越来越传统了！名字的古典健美准备换掉了！
...
最佳增肌次数区间是多少？？
...
上不了重量？背就练不厚？试试这个！
...
江西德里克 明年上台必须给铁粉一个震撼的背面！
...
今天接受福建体育频道丁哥采访！第一次拍写真
...
上背练不厚？跟皓哥学起来！关注三连带你了解真实健美训练
...
臂围增粗㊙️动作二！！锁死锁死🔒！
...
翻肩㊙️系列三！！这个动作好好学！
...
备赛第二天！！古典这个体重有点难压下去了呀！
...
胸中间薄两边厚怎么办！夹胸？
...
手臂训练就这样安排！训练动作不用太多主要看每组质量！
...
伪自然网红c科技之一！美睾酮 治疗男性疲软也是一把好手！
...
好像很久没发正面状态了！！
...
选择上科技？？先看看有没有这些实力！自然健身最强黑科技组合就够了！
...
今年增肌期之前最容易储水储脂的背也保持的不错！
...
恢复增肌！自然健身5周结束！
...
看视频猜臂围！！要准备开始增肌了
...
练背应该划为主还是拉为主？？必须得划
...
上科技 高蛋白饮食！长痘 皮肤变差 便秘不消化怎么办？抄作业
...
哑铃划船多少人还做不明白！抄作业
...
大圆肌最好的动作之一！大剪刀拉背！
...
用科技皮肤会变差？？不做好这几点你用不用都会变差！
...
江西德里克持续进化中！！带学生做计划 自己的状态是基础！
...
训练重量＝训练强度质量？
...
健身开心很重要！健美天赋更重要！科技之前先考虑清楚有没有这个天赋！
...
赛后一轮小增肌最后一周！专不专业首先自己得拿出水平！
...
背部训练思路！有思路少走弯路
...
做完一个科技计划之后该怎么办？一个视频给你解答清楚
...
吃最强的促睾！做最硬的男人！硬核练背！
...
轰炸你的中上背！龟背训练来看这几个！补剂活动最后3天
...
停科技肌肉会掉光？？那是训练饮食都停了！增肌循环结束！
...
健美科技避坑第一期！又有多少人听完心碎了
...
练腿4组结束！超高强度多里安耶茨训练法！！直接爆炸