这动作外传太多教练是真不好卖课，做完立马得劲，秒变钛合金膝盖
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别学这个嗷，不然你高耸的斜方肌一秒就没了，练上肢还嘎嘎带劲，教练都原地失业来网暴我咯
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肌肉女训练被摸腹肌，直接摸没劲了
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有人在雷英琪直播间反映在雷的健身房锻炼时一直被教练场开，雷表示不希望看到这种情况发生，口碑很重要宁愿少赚点！
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半月板损伤一二度，不花钱在家练进阶版！！
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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半月板损伤必练动作，不花钱，在家练！！！
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半月板损伤Ⅰ度Ⅱ度，康复专家支招！
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半月板损伤千万别静养，康复专家讲解！
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半月板损伤，别急着手术！康复专家支招！
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黑皮肌肉男训练流汗太猛
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刚刚的没声音……
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学这个麻烦可就大了，把屁股练的又圆又翘走哪都一堆目光，教练也原地失业来网暴我
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千万个人都在问怎么再高点，有什么难的，在家用这个拉伸动作就可以原地变高两三厘米#居家锻炼 #身高管理 ＃干货分享 #私教终结者#stan健身指南
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半月板损伤看过来，拉回一个算一个！
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zumba113 one版镜像-尊巴舞113期one版镜像-ZIN-113-1on1 - 解说版-10月5日-（尊巴舞伤害老年人膝盖！我只是偶尔一跳，兴趣调剂。
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可不敢学这个嗷！做完含胸驼背猥琐难看一秒解决，教练都原地失业来网暴我了！
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经典膝盖拉伸~安逸~
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第7集，随机采访跑友，初跑者篇。
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