京东 11.11 红包
美上臀
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
从正面看到了背阔，狠一点没错！
...
为了吃得心安理得，可劲儿练
...
好好收心训练吧
...
改成两分化，希望突破瓶颈
...
好像又该变更训练计划了
...
这个班是非上不可吗？
...
哦呵呵，新重量挑战失败……
...
抬头挺胸
...
所谓心事，不过是不如己意。
...
怼肩
...
没人扶的时候，自己站直
...
飘风不终朝，骤雨不终日。
...
大❤️祝今天一切顺利
...
时光不负有心人
...
没什么比练背更有感
...
一轮又结束，给个❤️
...
今天没练
...
好好练后束
...
今天练了俩小时
...
状态不好，练个容量
...
肩训上头日
...
累是常态
...
多练背，才能蝶出气势吧
...
又来上头了，肩训
...
先展翅热个身，中午去飞……
...
总觉得稍微少动一点就会胖，哈哈哈哈
...
质量和效果更重要
...
练猛了，不会走路了
...
腿开周，来吧
...
用腿开假
...
又一轮结束了，日子飞快
...
在不熟悉的地方练得不舒服
...
【禁闭体训】皮筋大型惩戒
...
突破瓶颈
...
嘭起来啦
...
多巴胺训练日
...
训练很苦，真的
...
五月你好
...
周一打起精神呀！！