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时光不负有心人
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留下虚度光阴的一些证据。
燥热的天,练起来也焦躁
见笑或见效
希望每一个人都能和心中的自己团圆,中秋快乐!—朱德庸
接受自己的普通,然后去拼尽全力的与众不同。
童年与水
所谓心事,不过是不如己意。
这吹不出褶的平静日子,也在闪光。
爱意一点点消失,人便慢慢健康
五一人从众,水里最安静
练背比练臀腿酷多了!!
偶尔逼自己一把,时常放自己一马
为了吃得心安理得,可劲儿练
细节是答案
马上周末了,加油!
不要抗拒引体,做不好就慢慢来,最基础的永远最有效
今天练了……
该休息了❤️
肩训
累是常态
好好收心训练吧
游泳前先热个身
别问我可负重多少,我只看效果
没什么比练背更有感
补课
这个秋天你收获了吗?
多练背,才能蝶出气势吧
从冷到热到冷,一年很快
游泳的最高境界。人生亦如此。
蒸煮模式训练
只能上半身循环的日子
越到假期越要安心坚持
事业线嘭起来
好像周末又到了
克服克服,真的疼
晚安
健脑也能训练体能,挺费腿
事无两样,心有别
一轮又结束,给个❤️
先退一退,给进步更大的空间