38岁宝妈 居家健身新手 日常练肩记录8.7
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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38岁宝妈居家健身第153天 中碳日练背
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练手臂记录8.8
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练手臂记录8.1
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练背记录8.5
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38岁宝妈 健身新手 记录日常居家锻炼6.17练背
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38岁宝妈 居家健身饮食记录 高碳日练背8.27
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38岁宝妈 居家健身新手 7.22练胸记录
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38岁宝妈居家健身 5.31腹肌练完超爽！
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38岁宝妈 健身新手 记录日常居家健身6.10练背
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练背记录7.30
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38岁宝妈 居家健身新手 日常记录练臀7.19
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38岁宝妈 居家健身 7.11练肩记录
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38岁宝妈 健身新手 7.9居家锻炼练胸日
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38岁宝妈新手健身 记录居家锻炼6.7 背➕🐻
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38岁宝妈 健身新手 日常居家锻炼记录X6.18练胸
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记录健身日常 5.13练胸
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38岁宝妈 健身新手 日常记录居家健身6.14练臀
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38岁宝妈 健身新手7/4居家练臀记录
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38岁宝妈 健身新手 6.13记录居家锻炼 练手臂
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38岁宝妈 新手健身日常 练背6.25
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练背🐻记录7.29
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继续打卡 眼神训练
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宝宝舞蹈自用
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不健身的一天 喝杯咖啡
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524练肩 对比了下肩关节热身用那种工具比较有感觉
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15楼以下的，尽量保持安静
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520这天练个胸
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38岁宝妈健身新手 记录日常练肩6.6
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给宝宝做的晚餐
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38岁宝妈 居家健身新手 5.29记录练臀
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在家用“电动绳索”练了一套背
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38岁宝妈 健身新手 日常记录居家健身6.15练肩
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38岁宝妈 健身新手71居家练🐻记录
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38岁宝妈 健身新手72居家练背记录
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38岁宝妈 居家健身饮食记录 中碳日练臀🐻9.2
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第一次做这种摇摇 全程紧张
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38岁宝妈居家健身第152天 中碳日练🐻+三头
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今天是手脚协调性的基本功练习