38岁宝妈健身新手 记录日常练肩6.6
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38岁宝妈 健身新手 日常居家锻炼记录6.20练肩
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38岁宝妈 居家健身新手 日常记录练肩7.17
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练臀腿记录8.9
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38岁宝妈 居家健身 7.11练肩记录
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练肩记录7.31
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38岁宝妈健身新手 2024.6.28练肩日常vlog
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38岁宝妈健身新手 6.5记录居家练臀
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练背记录7.30
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38岁宝妈 新手健身日常 练背6.25
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练肩记录8.7
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38岁宝妈 健身新手 7.10居家练背记录
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38岁宝妈 健身新手 日常记录居家健身6.14练臀
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38岁宝妈 健身新手7/4居家练臀记录
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38岁宝妈 健身新手 居家日常健身 6.3练背
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「小花妈」记录今天练肩5.9
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健身记录练背5.14
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练手臂记录8.1
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38岁宝妈 居家健身新手 日常练背记录8.5
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38岁宝妈 健身新手 日常居家锻炼记录6.21练臀
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38岁宝妈 健身新手71居家练🐻记录
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6项肩部肌肉综合训练，练肩必备，简单易学
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38岁宝妈 居家健身新手 7.22练胸记录
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38岁宝妈 健身新手 7.9居家锻炼练胸日
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38岁宝妈 居家健身新手 日常记录练胸7.15
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练肩黄金三动作，跟着练，管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
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5.17记录日常健身 练肩
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523日常记录臀腿 今天入手了个健身泵代替绳索 试了试绳索臀后硬拉
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所以 我为什么选择居家健身的原因都在这
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胖了也就是好玩 挑战一周减10斤
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今天是手脚协调性的基本功练习
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「小花妈」记录下臀腿练习
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健身日记18 拉也可以单边10公斤了
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女生练肩计划｜5个动作｜练出饱满肩部
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2MIN背部训练❗适合上班族放松背部✅用2MIN的时间4个动作来开肩美背，释放背部的僵紧，不管是站着还是坐着都可以完成哦
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521练了个背
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进步和坚持多一点点