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京东 11.11 红包
拳击频道:最后一个战术脸皮不够厚的不建议使用
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拳击频道:使用重球进行进攻、协调性训练。
拳击频道:拳击中的非标准防守
勾拳老是打的像掏上来一样?这个小道具帮你掌握勾拳的正确出拳角度。
拳击艺术:很实用的一套训练动作,协调不好找不到身体发力感的都可以尝试。
拳击频道:打击力弱?多半是腿部的问题
还能不能愉快的练拳了~
双腿和身体的稳定在拳击中到底有多重要。
拳击艺术:别在拿个弹力带一顿乱怼了,找个科学的训练方法不香咩
拳击频道:每个拳击手都需要这一招
拳击频道:不同距离下的沙袋练习(中距离)
拿靶也是学习拳击中的一门必修课,要主动带动你的搭档。
在训练下潜平勾反击常见的问题
拳击突然启动的重要性
拳王贝特比耶夫教你怎么锻炼钢铁手腕。增强出拳力量
拳击必修课
身体的疼痛,让我知道此刻的自己还活着。
拳击艺术:摆拳击打沙袋经常觉的手腕疼?那这一期你一定不能错过。
拳击艺术:滑步训练中的常见问题,这期分享如何分解三步掌握基础的滑步练习。
精神小妹地面翻滚-民间竞技实录 645
男生拳击车轮战的见多了,见过女生车乱战男生的么。
拳击入门的6个肩部耐酸训练动作。
古巴小哥查尔斯教你拳击基础防守训练训练。(下)
拳击艺术:实战出拳老是仰天长啸?这个训练方法你可以试试~
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
脑瓜子嗡嗡的吧。迎击是在对方进攻的同时打出反击的一种技术。
120公斤巨兽vs70公斤!跟阿阳0基础训练5个月能达到什么水平?这就是为什么我只招10个人的原因!
李小龙宗师1969年北卡罗来纳州夏洛特电视台上的截拳道演示剪影
论如何打透对手的腹部
拳击日记:不努力训练,你永远不知道对手听到你的名字时有多紧张
今天好好练下出拳速度爆发力耐力的训练。6个动作虐炸
终于能轻松拿捏贝特比耶夫这套热身训练动作。
带重量级学员打实战第二集
用壶铃进行短距扭转来增加出拳的爆发力和穿透力
拳击艺术:良好的抱架是拳击手的最后一道防线,是不可忽视的防守技巧。
拳击艺术:古巴小哥教你在使用112组合时的动作细节。
不想做细狗,那就动起来。
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右手伤还没好练练左摆拳,感觉拳头又没力还容易震的手疼,还是踢腿好