大爷说我快五十还有这功夫
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功夫不光练脚，同时还要多练脑。
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苍白胡须挡不住随心所欲的后空翻
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空中来回跳并不是万里挑一
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双刀就看走
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脚下功夫还是有点点的
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十年前如狼，十年后如虎。
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武术乃国粹，轻功当然也是绝学。
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露天坝空翻上场美女们都在呐喊
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双手抓不全，棍长两米双脚直着来回跳。
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身轻如燕和人棍合一的中华武术
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水也阻挡不了我身轻如燕
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一镜到底追风赶月的刀法，大家会喜欢吗？
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（夺命十三枪）你会喜欢哪一枪？
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这鬼步舞和不会舞确实有点尬
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双膝跪地跳过五十公分的高度
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这棍舞的眼花缭乱，一根棍感觉快到了六节棍。
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空中三次屈膝跳，你能跳几次？
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酒量不行不喝真酒，喝点空气就要练一段。
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棍扫一大片，身轻又如燕。
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（速度是真快）没成功时感觉难，成功后了像闹着玩。
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直来直往的转身回马枪，扎的有难度吗？
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轻功中的跳踩鸡蛋，这确实是真鸡蛋，
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吃的太饱力量有点控制不住
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十年前的九节鞭声音，虎虎生风的感觉。
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看着没难度也要练很久
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轻功踩鸡蛋再蜻蜓，必须要心静，力量轻凌才能成功。
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花式跳远不光是弹跳好
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七步中间踩空气和自然跳上去
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英姿飒爽的（醉剑）摄影师也很厉害
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跪在地上不用脚尖发力，跳三步台阶。
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不光身轻如燕而且还灵活多变
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后空翻穿过棍子，切勿模仿。
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（八极拳）腰马合一力从地起，法刚猛有劲。
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里面有一个大家意想不到的画面
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七步台阶空中三步和踩地面两步的对比
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当棍子打到头上是啥感觉？
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空中转一圈吓到小哥，也不忘记继续看手机。
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武术猴棍开场，精彩集锦等你观看。
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（轻功跳踩鸡蛋）体重超过一百二跳上去碎一地。
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最难的兵器也是最厉害的兵器