京东 11.11 红包
十年前的九节鞭声音，虎虎生风的感觉。
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在台上练的太猛，主持人都吓到台下去了。
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酒量不行不喝真酒，喝点空气就要练一段。
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武术乃国粹，轻功当然也是绝学。
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双刀就看走
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就算二十年的功力，也很难完成开头的动作。
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大爷说我快五十还有这功夫
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最难的兵器也是最厉害的兵器
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刀法第一式
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身轻如燕和人棍合一的中华武术
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（夺命十三枪）你会喜欢哪一枪？
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七步中间踩空气和自然跳上去
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棍扫一大片，身轻又如燕。
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看完经典版的十三枪，你会对我另贴标签吗？
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七次成功的刀法，应该是你第一次观看。
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跪在地上不用脚尖发力，跳三步台阶。
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冬练三九夏练三伏，要练武不怕苦。
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总有两个动作难以模仿
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轻功中的跳踩鸡蛋，这确实是真鸡蛋，
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即兴发挥的醉拳一遍拍摄成功
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轻功不光要求高和远，而且脚下还得快准稳。
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一镜到底一遍成功，这是功夫吗？
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不管有没有功夫 好看就行
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这样的咏春拳能打十个吗？
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年轻人要经得住考验@程然@宋昱欣@狗大团子
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瓶子跟着双脚一起后空翻
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训练后检查肌肉状态3
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好男不跟女斗，关键时刻空翻也管用。
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小伙没想到我能在空中跳两下
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翻腾跳跃到底是不是功夫？
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全民健身老奶奶们特别开心
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腰马合一拿砖跳木椅
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里面有一个大家意想不到的画面
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空中抛瓶的回马枪，看完肯定会喜欢。
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进来看看里面有几个动作被模仿过？
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（轻功跳踩鸡蛋）体重超过一百二跳上去碎一地。
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软兵器很难控制，最好练的时候带个头盔。
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核心力量应该就是各项运动多少都会点
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奇葩的人才能做出这样奇葩的动作
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苍白胡须挡不住随心所欲的后空翻
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慢棍篇：搅山开肩！练不到这一步可以先收藏起来#武术 #棍术 #开肩美背 #龍黑子#日常训练 #慢棍静鼓#传武小院