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ケニア人選手のペース走 チームワーク
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https://www.youtube.com/watch?v=Xe2bjzTvZNk 2021年5月8日の練習風景 ケニア人のペース走って、どのくらいでやるのか? 日本人で14分台選手の基本的なペースは、チームや選手にもよりますが3分20秒〜15秒ペースくらいが多いかなと思います。 ケニア人選手ももちろんそれぞれですが、3分05秒〜3分00秒あたりが日本人の3分20秒あたりの感覚のようです。 ケニア人選手はあまりペース走を行わず、短い距離をスピードにのったフォームで走るのを好むようです。
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