打完第二针疫苗的50kg弯举
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终于突破到了65kg!!!
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闲来无事就弯举
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这就是我的提力水平
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35kg小幅度弯举测试
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老年阳jo极借力弯举55公斤
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分享一下我个人的腕力器械
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腕力恢复期
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弯举二十斤
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中国重量级腕力高手大凯旋前50公斤
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许久不练旋前 力荒废了
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腕力小阳的勾手训练
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美阳阳的指腕训练
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腕力爱好者最爱的弯举–内侧弯举
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我爱弯举 弯举爱我
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《90年代的腕力训练方式》
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早期小阳的憨批腕力训练
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七十斤只能弯举一个了
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借力弯举五十公斤
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不能再偷懒了 备战青岛赛
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腕力小阳的顶峰训练
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（水视频向）小阳教你怎么用高位顶峰
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50kg单手弯举？？
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丹尼斯现状：维度大缩水！
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弯举20kg不丢人
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南通顶级腕力集训
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盐城腕力雄起
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玩玩靠墙 靠墙玩玩
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桌面腕力垂提 确实舒爽
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腕力小阳集训的大量测试
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戴顶老师的顶级力量
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地下室腕力集训
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丹尼斯二头弯举爆肾重量破案了！ （谈二头弯举窄距宽距差别）
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盐城腕力小型聚会
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疫情 荒废了本力 日
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腕力对练真美妙
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今天小重量磨练筋骨
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群里某群友的视频，他弯举20kg跟玩一样
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大家训练一定要注意安全
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工厂训练果然玩不出什么花样来