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京东 11.11 红包
不要小瞧老年蛙
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老年蛙泳现场
老年蛙和少年蛙。。。。
抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
揭秘蛙泳腿不走水的四大原因!
【自由泳】为什么总是一游就累?游不远?专业运动员来教你
【初级蛙泳】三个月的老年养生蛙了解一下,哈哈哈
最标准蛙泳教学
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
超级走水的蛙泳腿
看不上老年蛙,就不懂游泳
蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别?4步带你区分
老年蛙老年自由老年潜三种泳姿请指教~
国家一级游泳运动员:在省游泳馆人多的时装B
日本队渡部香生子-蛙泳动作欣赏
让你蛙泳蹬腿更快更走水
蛙王皮蒂演示30秒50米蛙
教科书蛙泳腿
蛙泳不是用力蹬才走水!而是要蹬到水里的那堵“墙”
普通人的波娃--比较轻松一点
蛙泳技巧:别再抬头了!
波蛙前冲动作练习!
优秀的蛙泳演示
学习两年 归来还是菜蛙 终于会游泳了(苦笑
日本队-铃木聪美-蛙泳动作欣赏
蛙泳想要提速,蛙泳腿的经济性不可忽视!
15预防蹬蛙泳腿伤痛
菲尔普斯 更好的蛙泳
多玩水可以培养水感,后面大叔厉害,侧身抬头也能游
真正的蛙泳腿也是鞭状腿
蛙泳蹬腿不走水怎么办?如何学好蛙泳蹬腿
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
快蛙慢蛙对比,你是哪种蛙呢?
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
自由泳暴力冲刺真的太美了!
深水区蛙泳初体验 这算毕业了吗
蛙泳三大问题!快来看看你有没有犯!
平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
野外水域保命技能-反蛙,没有体力或者离岸边太远的时候可用这个泳姿游上岸,可以跟抬头蛙和踩水配合使用
蛙泳的关键是减阻