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平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
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蛙泳要舍得漂
4个细节,让蛙泳更高效!
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别?4步带你区分
练好蛙泳划手,不仅更走水,还能解决换气问题
不要小瞧老年蛙
蛙泳腿不走水?游得慢又累?进来一招搞定~
蛙泳的关键是减阻
标准的蛙泳手不仅走水,还能让你换气更轻松
你游了多久才开悟的呢?
蛙泳想快,先三慢,百分之九十的人不知道
四个小细节!让你蛙泳长游不累!
蛙泳正确的蹬腿姿势🐸看看你的游泳姿势对了吗?
蛙泳易学难精,手脚运动轨迹太复杂,看下正宗蛙王每个细节勾你研究1年
蛙泳要学会腰腹发力
让你看看优质蛙泳腿的细节
蛙泳为什么是易学难精的泳姿,满满的细节和时机是需要不断学习感悟的!#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
游泳多少公里相当于跑步10公里?
不要把天天游泳当自律,否则你会后悔的
你的蛙泳是不是抬头吸气完,一低头就开始吐气?#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
蛙泳手掌优化
潘展乐水下技术
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
提肘移臂终于过关啦
最标准的蛙泳教程来啦
自由泳省力技巧,让你游得轻松又好看!
真正做到了行云流水
每年都都会遇到这种好苗子,一定要留下来!
【蛙泳】水下超高清蛙泳腿慢镜头 送给认真自学的同学
自由泳划手分为伸、抱、划、推,初学建议反复观看
游泳1公里相当于跑步多长
蛙泳轻松2米以上
为什么学转身?因为学会了就是整个泳池最靓的仔
游泳鞭状打腿解析
自由泳暴力冲刺真的太美了!
菲尔普斯 更好的蛙泳
为啥不像国外一样,先学自由泳?你知道原因吗?
蹬腿不走水原因之一:蹬夹分离
二次腿放松游,越游越轻松
蛙泳手标准动作示范