并没有释放哪个想要比较好
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回避释放专用咒语
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原始释放法视频第六集的卡住合集
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释放例子：我想要谈恋爱
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释放例子：每个人都在试图隐藏他们的真实感受
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指导员引导释放“放开想要”
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释放是无需努力的，所有我们整天的努力其实是花在紧抓不放上。
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当我释放时，为什么我感觉很累？
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释放法真的很简单，只需要你停止压抑
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把持续释放两种想要当成习惯是非常重要的
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记住，你只能释放你现在想要的
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记住，我们是让自己走出“释放”这个工作，而不是进入这个工作
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释放例子（压抑或表达）
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05视频卡住释放合集
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你还在思考，这就是你为什么很难释放的原因
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释放例子：真令人惊讶啊，在“想要控制”的表格里面有那么多的想要被认同。
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你总不会立马感到释放，但是我们现在做的每一步都为下一步打下坚实的基础。
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让我们来做一些释放吧
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如果你有问题，试试释放问题背后的感觉，你会找到自己答案的
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释放例子：这些想要被认同来自于我非常珍爱的人
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现在让我们一起来释放一下吧
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目标&行动2（释放例子+指导员带练）
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释放法是否有效？（学员释放例子）
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指导员带练：用新的方式练习释放
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释放收获：我以为我还不会释放呢
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释放例子：对很多人来说想要安全就会远离人烟
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把它写下来并开始释放
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释放例子：我从想要被认同中得到了挫折
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如果你一直在等待感觉，那将会阻碍你
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在开始第二阶段学习前，你必须花时间练习几天释放情绪。
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把释放法变成习惯
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表格练习：回想一个能激发你想要安全和想要生存的场景。&释放例子。
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放手其实很简单
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释放例子：你需要什么才能开心？
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我会安静下来，让你自己去释放它
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指导员释放反馈：我内心一直很平静
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释放例子：我想用我自己的方式得到我想要的
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指导员带领我们释放：允许当下感受到的一切想要，只是去释放
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工作簿介绍以及释放恐惧情绪的例子
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学习释放法前，我建议你把先入为主的观念抛在脑后
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我们正处于过渡阶段，你释放得越多，你提升得越快