V
主页
京东 11.11 红包
肱三头肌拉伸
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肱三头肌拉伸(被动拉伸)
肱三头肌
比目鱼肌拉伸
肱三头拉伸(主动拉伸)
髋关节内旋
髂胫束拉伸
腓肠肌拉伸2
胫骨后侧肌拉伸
小腿三头肌离心收缩训练
跖趾关节被动拉伸
臀部拉伸
喉的解剖和功能
三角肌
肩胛后缩
肩胛骨内收
髋关节外旋
松解 腰方肌 可以改善80%以上的腰肌劳损
骨盆整体左旋
菱形肌
仰卧下肢扭转
骨盆单侧内旋(左)
后弯精进1
骨盆左倾
髂腰肌
坐姿哑铃臂屈伸.mp4
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
站姿腓肠肌拉伸
假胯宽
骨盆单侧外旋(左)
站姿足内旋小腿伸展
等长肩内收
落枕怎么办?倪海厦教你一个动作轻松恢复
下背部灵活练习
单侧屈髋肌短缩
颈椎曲度平坦
等长肩伸(0)
骨盆后倾
胫骨外旋
肋骨灵活性练习
坐姿直腿测试腘绳肌——注意髂前上棘和股骨大转子的关系