相扑硬拉90kg 2*3｜80kg双暂停
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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直腿&相扑｜应男朋友要求发一个情侣硬拉视频哈哈哈哈
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第一次穿套膝 累坏了
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80kg 3x3第三组&第二组｜第一次完成｜今天状态很好，可惜幅度还是差一些
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终于有一点训练痕迹了
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小白训练日记
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卧推40kg 1*6 rpe8 调整了卧推动作感觉好像突然开窍了
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W2D4 南梁の练腿日
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肌肉型男帅哥
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卧推 差点被压 给自己练急了
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见到偶像刘三乐啦！本人居然这么帅！乐神太强了！
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三项合练日 | 深蹲240kgx3, 相扑硬拉260kg, 无腿卧推160kgx4
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卧推40kg 2*3差一点｜之前的计划告一段落 准备先低强度低容量开启漫长的增肌期
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《本人不愿露出》 肌肉才是男人最好的医美！！
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W2D3慢离心暂停深蹲｜蹲得不好最近训练状态低迷｜橄榄球训练和健身冲突了
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相扑硬拉75kg 学不会相扑拉
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健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
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w7d2，新做组pr，相扑硬拉216kg 3+组，杠铃卧推90.5kg 3组4次，弹力带引体
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街头挑战 力量举vs街健
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健身房最“讨厌”这种人之 保加利亚蹲
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健身VLOG—臀腿训练日记
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『香汗淋漓』
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力量举爱好者的约练vlog｜和小李&c董&ab约练！ta们都太强了 又是学习的一天
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20240522直播录屏
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我花钱！让我演一集！！！
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夺歹徒的刀？咋想的
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大重量腰拉200kg反面教材，请勿模仿，后续：停训一星期
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20分钟结束相扑硬拉双峰暂停推点到为止没有技术技个瘠薄术相信科学拒绝玄学
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深蹲260kgx1, 卧推160kg 4x4, 相扑硬拉270x3 | 2 个培训日
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现在健美祖师爷的握力有 多少呢
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测个硬拉PR 毛睿缓慢进步
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硬杆勉强拉个210kg
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训练不控制饮食 就会和我一样
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健身帅哥259
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双峰推举双峰造型双峰俯卧撑双峰练一切结束后双峰虚假位相扑硬拉x10拉个双峰心肺完事连吸两根双峰煊赫门结束 没有技术技个机播术拒绝玄学
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重量有那么重要吗？！把我给气得。#纪妈#健美#力量举
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总成绩恢复到625kg，软杆相扑硬拉Top Single 260kg 硬杆相扑225kg×1 Drop Set 185kg 2×4
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卧推100kg拿下
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高杠低蹲 太菜啦｜北邮健身房训练卡