腰椎管狭窄致腰腿酸账，保守调理加锻炼
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颈椎间孔狭窄、头晕手麻，该怎样去注意和锻炼
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椎间盘突出如何正确锻炼，教你三招，不花一分钱
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王逢贤：为什么腰椎间盘突出，一定要锻炼才能根除
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甲钴胺使用的注意事项
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王逢贤：脖子不舒服，可以多练这个动作，对颈椎有好处
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腰间盘突出，3个方法，好得很快
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腰椎间盘纤维环撕裂压迫神经，目前还可以保守，好好治疗还能好转
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王逢贤：76岁阿姨腰椎间突出8年没复发！她是怎么做到的？
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80%的腰突都是可以保守的，切勿盲目手术
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腰扭伤后感觉疼痛感往下走，小心是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄
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颈椎病8个等级，自检一下，看看到了哪个程度
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王逢贤：不要被骗了，腰椎间盘突出没有特效药
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腰椎间盘突出伴钙化，臀部大腿酸胀
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王逢贤：屁股疼，下肢放射性疼痛，不一定就是腰椎间盘突出导致
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腰椎间盘脱出的髓核自己吸收了！只要你坚持锻炼，就能看到效果
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王逢贤：脖子后脑勺涨疼，颈椎曲度反弓导致，保守治疗完全可控
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王逢贤：腰突可以静养，但千万不要弄巧成拙，这些误区我要和你说清楚
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小燕飞和五点支撑，做完后腰发酸发热，还舒服这才是正确的
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这个拉伸的动作，腰椎不好的人可以练练
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颈椎动不了，间盘突出有囊肿，保守调理多向后仰头
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腰椎管狭窄、走路困难，颈椎病也有、导致手麻
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能保守不手术，不等于该手术不手术
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王逢贤：如何区分腰突还是肌肉筋膜炎？腰背肌锻炼有什么用？
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十次按摩也顶不上一次锻炼，颈椎病，日常锻炼是必须的
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梨状肌综合征，常用检查方法
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为什么椎间盘突出后，几乎无法自我修复
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缓解腰背疼，五点支撑该怎么练
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腰椎间盘髓核脱出压迫神经根，你还年轻可以做个微创手术影响不大
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颈椎间盘突出，锻炼是独立于所有治疗手段之外的，最有效的方法
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王逢贤：L2-3、L3-4节段的腰椎间盘突出如何自查？我来教你一招
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颈椎退变、曲度变直，做这些动作有好处
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王逢贤：78岁阿姨腰椎间盘突出，8年没复发，只是因为做好了5件事
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王逢贤：晚上睡觉肩膀、手指麻，要把脖子肌肉练出来，才能改善你的病情
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手麻手胀 3个动作止麻
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一个动作锻炼小腿、腰椎、颈椎，还能瘦身，你确定不试试？
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王逢贤：腰椎间盘突出，不要长期佩戴护腰，腰疼急性期保护一下即可
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王逢贤：颈椎病的治疗原则很明确，保守治疗有效的话，皆大欢喜
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王逢贤：腰椎管狭窄，走2里地就不行了，平时要做做五点支撑
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你这肌肉情况很差，跟羽毛似的，就剩一点点是正常肌肉了