腰椎管狭窄、走路困难，颈椎病也有、导致手麻
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职业看显微镜，一直弯腰导致腰椎退变，有空多做腰背肌锻炼
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久坐时间长，屁股酸痛疼，这是臀肌筋膜炎，问题不大吃点药就行
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小燕飞和五点支撑，做完后腰发酸发热，还舒服这才是正确的
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颈椎已经亮黄灯，再不注意可能出现手麻、肌肉萎缩、力量下降
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王逢贤：为什么腰椎间盘突出，一定要锻炼才能根除
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腰45狭窄的比较厉害，两侧都窄，但你的症状变表现的是左腿
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一个动作每天30s，帮你告别颈椎不适
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一动作，每天10分钟，对颈椎大有好处
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王逢贤：颈椎间盘突出压迫神经，如何保守治疗？简单一个动作改善
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王逢贤：腰椎管狭窄，如果选择保守治疗+锻炼腰背肌，恢复效果如何？
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骨架长得挺好，但你这是骨质疏松性骨折，抗骨质疏松的药一定要吃
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颈椎压迫左手麻，你这是神经根型颈椎病，50-70%保守是可以控制的
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梨状肌综合征，常用检查方法
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肩颈疼痛，怀疑颈椎血管瘤，别担心，一个结节不用管它
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这两个地方的麻木，是你的身体在求救，千万别忽视
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腰疼，脱出一个大髓核，保守该用的全都用了，建议抓紧去手术吧
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腰椎间盘突出伴钙化，臀部大腿酸胀
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腰椎间盘纤维环撕裂压迫神经，目前还可以保守，好好治疗还能好转
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腰4/5，腰5骶一间盘突出、椎管狭窄，胯骨疼小腿沉
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王逢贤：如何区别腰肌劳损和腰椎间盘突出？医生教你从两方面判断
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王逢贤：晚上睡觉肩膀、手指麻，要把脖子肌肉练出来，才能改善你的病情
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椎间盘突出如何正确锻炼，教你三招，不花一分钱
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走路10分钟就麻？做IT的注意久坐一定要控制，越久坐将来麻烦越大
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腰椎管狭窄致腰腿酸账，保守调理加锻炼
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脖子一动肩膀手臂就酸麻，颈椎关节增生
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颈椎锻炼有108种，但核心要点只有两点，你真的做对了嘛？
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王逢贤：76岁阿姨腰椎间突出8年没复发！她是怎么做到的？
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如果你的腰突没有这三种情况，也许可以保守治疗
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腰5骶1突出，平躺趴着都没事，只是久坐受影响的话可以保守看看
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颈椎病导致头晕，保守调理配合锻炼
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脖子疼手麻，颈椎不稳，多做“头手相抗”能增加颈椎的稳定性
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你这肌肉情况很差，跟羽毛似的，就剩一点点是正常肌肉了
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颈椎病8个等级，自检一下，看看到了哪个程度
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当骨科医生说真话：颈椎压迫神经严重，不想手术还有办法吗？
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‘五点支撑’不会的可以进来学习，临床指导练习
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帮异地朋友咨询，腰椎间盘突出想保守治疗
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王逢贤：腰椎管狭窄，走2里地就不行了，平时要做做五点支撑
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手上长“硬包块”，千万别去乱捏，除非你的手不想要了
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颈椎曲度反弓，对后方的神经有影响，有空就多仰头
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30岁腰椎间盘突出，髓核脱出，微创后行走正常