京东 11.11 红包
弹跳训练drills
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
二传脚步练习
...
改善扣球发力
...
扣球分解练习
...
趣味排球练习
...
一传注意事项！
...
改善扣球发力模式的练习
...
排球防守技巧——加快启动
...
扎伊采夫康复训练
...
排球上步tip 立涨弹跳
...
让你的大力跳发更猛！
...
弹跳训练什么是放松？怎么训练？
...
男排现役第一二传什么水平？
...
德吉那罗与老公的虐狗排球
...
逆天弹跳，原地起跳胸过网
...
排球练习--找到最佳的击球点
...
改善上手接球
...
【学习用】TGMD-3失分项示范
...
虽然我不懂，但他们似乎在尝试一种很新的东西
...
加比的自我训练（这腹肌真是爱了）
...
纯户外无器械训练，小白也能快速提升弹跳
...
一步步教你如何防守
...
叫上你的伙伴来练！｜一传防守脚步训练
...
是接无攻球的你吗
...
排球挥臂，干货教学
...
如何垫球？有球及无球练习
...
快速扣球热身
...
排球扣球注意事项
...
也是学会一点点跳高了
...
接一传需要避免的六个错误
...
排球(pancake)手背救球tips
...
这女生弹跳真好！扣球很丝滑！
...
一个没有天赋的普通人通过一年刻苦训练可以提升多少弹跳
...
小碎步侧跳
...
跟着斯佩劳学接一传
...
如果你跳不高，摸板摸筐都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
...
弹跳作弊方法！其实道理很简单，你舍弃一方面，另一方面就会增加
...
变态弹跳！！扣球高度3米5
...
15分钟的初学者拉伸练习
...
排球传球七宗罪7 Deadly Sins of Hand Setting