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京东 11.11 红包
摇身猫洗脸,摆布踏中门。 夏季养生秘诀是一个“懒”字,练拳时有意似无意,有力似无力,棉中裹铁。(鱼跃春池风摆柳,一摇三晃踏中门)
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一马三箭
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“钻拳如水”#形意拳 最基本的五形拳(劈、钻、崩、炮、横)练起来简单,拳理至深。#国术 所谓#内家拳 其中也有练拳明理之意
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很多搞健身的都把自己搞萎了,难道练武不会吗?凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以,宁站三秒的对,都不要去追求一个小时的长。
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