京东 11.11 红包
乒乓球正手拉球训练6.24
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送完孩子，练会乒乓，80岁老年球友，超级陪练陪练反手拉球！
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陪闺女跟闺女闺蜜一起练球，正手连续出来了！
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教练来北京，赶紧约了练习起来，偶尔能找到抱团的感觉！
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参加朋友召集的部委民间交流赛，启发了自己以后举报比赛！
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修改固定正手架构
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第一次练习反手挡球，陪她大大挡挡球！
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正手搓正手起加连续
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【anshaolin】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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小区冠军和俱乐部冠军对决，原声能感受一下当时的氛围。4
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正手动作确实比教练差，还得纠正！
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反手框架练习
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反手攻球刚练，说录了发给她喜欢的教练看，一下子连续就起来了！
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送完孩子，打会乒乓，80岁的老年球友，超级陪练！
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小区冠军和俱乐部冠军对决，原声能感受一下当时的氛围。2
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小区冠军和俱乐部冠军对决，原声能感受一下当时的氛围。1
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【anshaolin】视频已打包，欢迎围观！
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闺女跟闺蜜小时候学球打比赛的视频，记录了以后给他们看😂
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反手搓反手起反手衔接自由正反手转换
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比赛遇到高手练球，录了大家一起学习学习，正手攻球
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小区冠军和俱乐部冠军对决，原声能感受一下当时的氛围。3
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2020年的比赛，第一次走出小组，迈向淘汰，记录一下
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走出小组赛，迈向淘汰赛的第一场球
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难得有一场自己比赛的录像，存起来！
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2022年底的乒乓球双打邀请赛，由于疫情的原因，推迟到2023.3举行，玩的开心玩的愉快！
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正反手切换已有雏形
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为乒乓球队伍添砖加瓦，培养一位女球友
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记录教练如何跟我的老对手打球，如何接他的发球。
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记录一下比赛的自己，从中找问题，确实问题不少。重心高，导致拉球起跳，得改。
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闺女最喜欢的教练回来几天，能带几节课，把闺女给高兴的快起飞了！
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记录一下自己陪闺女练球，还好她不喜欢跟我练，练的少，不然真把闺女给练废了
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攻防练习
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2023.12.23瑞众人寿赞助我的双打邀请赛，一屋子都是自己的球友，做我的球友，我宠你。
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反手攻球节奏练习
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正手起下旋衔接上旋球
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反手攻球体系培训，特意从北京到大同求学来了，肌肉支撑不住发力，告诉你了，你也做不出来！
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正手攻球练习，感觉有点架肩
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6.21乒乓球训练视频
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短短几天已经学会正手连续拉球了
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2019年的朝阳区中小学乒乓球比赛
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小山智丽——复仇的女人（全集版）