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京东 11.11 红包
刘畊宏直播间2022-11-13全程
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据说这是刘畊宏直播间杀疯了的一天,好巧不巧刚好录屏了,留着不直播的日子跳
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1207刘畊宏直播纯练版
刘教练直播间20221215周四卡塔尔全程
20220731,七月的最后一天啦,今天很多动作指导教学,性价比巨高的一节课唉,也是狗粮满满的一天呢~
我最喜欢的辰亦儒直播间的出神入化,瘦侧腰一把好手,每次练完感觉腰线更清晰了~
20220629刘畊宏直播间录屏自用。除了中间聊天太长时间的和拉伸的,基本上是录了全程~据说现在很多录播下架了哎,我还想存几个全程自用呢
jm 老刘头今晚疯了 累死我了 一个小时500+大卡 根本坚持不到最后
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半个月没跳了,今天的直播间真是花里胡哨五颜六色~~哈哈哈哈
0716周六刘畊宏直播间全程无剪辑~每次看到刘教练红了眼眶,我都会忍不住跟着想哭,真的很感动(ಥ_ಥ)
阳明山教学+畊练~~~虽然我还没学会
刘畊宏直播间的六千万大礼~牛仔很忙~这个比较简单唉
辰亦儒直播间20220513录屏自用,手臂、腰腹和深蹲(也就是最后三首)可以再来一次,直播有做两次,因为是一样的,就没有重复录屏啦~
自古蛇舞出奇迹,杨毅要笑死我了
蹲腿蹲腿~刘畊宏直播间5/18新的蹲腿操和辰亦儒直播间地狱版的美丽新世界~两个夺命的蹲腿带我们一起离开这个美丽的世界^_^
春暖花开 让冬季储存的肥油咔咔掉吧
刘畊宏直播间的录屏挑出来几首放一起了,根据个人喜好排了一套跟练自用。我最喜欢公公(因为我驼背)和本草纲目啦,周大侠我也喜欢的,龙拳我实在是来不了,就一遍吧
刘畊宏直播间周大侠*2遍^_^由于我太喜欢周大侠了,拉心率必备,短短两分钟心率直接飙到极限状态
2023年第一个新操哦 魔术先生 后面泰文版的本草纲目笑掉头了
刘畊宏直播间7千万粉丝的新操~记得要勇敢~今天被刘教练感动的要命,我们也很感谢你们的鼓励和陪伴,我们都记得要勇敢
20230518晓明哥来跳操,晓明哥很真诚很可爱呢,但是今天好卡,只录了几首自用
辰亦儒的瘦手臂运动哦~非常喜欢hold住的部分,看起来简单,其实最为酸爽
稻香
刘畊宏燃脂操:2首歌曲热身+燃脂毽子操+闪电操(名我瞎取的,今天刚教的新动作)+公公改善圆肩驼背,一共15mins,为什么没有本草纲目呢?因为我太喜欢了单独发了
今天是刘畊宏直播间的杰伦Jay四连~阳光宅男+本草纲目+公公偏头痛+龙拳
刘畊宏直播间拳击操,因为自己会不协调,尤其是快的下勾拳,多练一练吧
本人单方面宣布阳光宅男比本草纲目累很多!!!
猫王&梦V 周二纯畊练版本自用
畊练武馆之霍元甲
一整套刘教练燃脂操哦,去掉了热身拉伸的部分~这个一天跳san组应该可以很快瘦下来吧~很喜欢刘教练直播间的氛围,和Vivi姐超有爱的🫰
刘畊宏燃脂操新动作之龙拳,巨燃脂巨暴汗,不过没有运动基础的不要轻易尝试哦~
阿鑫直播间录屏自用~^_^我没有一首跟下全程,全部蹦蹦跳跳太累了O(∩_∩)O~~但是我好喜欢她,三观正~正能量满满超级有动力
0420晚上直播录屏自用,恭喜刘教练今晚粉丝破2200万。每首歌休息间隔可以1分钟,不熟悉的可以多练几遍。
0618刘畊宏直播间,嘉宾张伦硕,礼物可以说是相当赞了。补发一个
这是刘教练口中的简单的蹲腿^_^可是姐妹们都觉得巨累啊,比龙拳还要累
恭喜Vivi姐成功篡位,喜提C位。我实在太喜欢Vivi姐啦,所以两次带跳都录了~看着Vivi姐带跳全程笑嘻嘻我都没心思跳也是隔着屏幕全程笑嘻嘻~
土耳其冰淇淋~
刘畊宏直播间才艺秀时间~霞姐又帅又可爱的~爱了爱了~还有大蟒蛇boy和张伦硕
【2024年09月10日 周二】刘畊宏直播回放完整版 带拉伸 毽子操 本草纲目 新操 霍元甲 稻香 跟练团 畊练团 健身操 跟练 高清 录屏 无删减版 未剪辑版
龙拳 笑死在Vivi姐的痛苦面具下
热身运动~冲啊~刘畊宏女孩~