有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。
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别焦虑了，腹肌很清晰坐下来也是有赘肉的
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腹沟相连到深处
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买来洗碗买大了
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徒手健身快 6年了，胸肌没胸肌，腹肌没腹肌。兄弟们！我是不是练错了？？
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封印解除
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叫一声大叔，大叔带你自律
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当瘦弱不堪的学生脱下校服...
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灯光对身材的影响！
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对！这才是夏天该有的样子
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穷得就剩下肌肉了
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当一个毫无训练痕迹的瘦弱男生脱掉衣服之后…
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强者从不抱怨环境
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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腹肌就是挤出来的
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7年前李健这段话的含金量还在不断上升
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这么多年的训练总算没有白费
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已老实 求放过
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四年俯卧撑变化。
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当你吃了一个月的流食…
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基本功扎实了，练什么都快
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为什么越来越多人喜欢side？
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健身最大的谎言！
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“去经历 然后去后悔”
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只要你的引体拉的够高…
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徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
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一生要强的男人
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双立臂可以做十几个，但他我只可以做一个。
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小时候都没发现，他身上的竟然是淋浴水管！
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徒手健身练出来的身材。
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高高壮壮的通讯录也会反差
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练了四年俯卧撑 就这身材 你们觉得还行吗？
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大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
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摇摇车纯享版
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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俯卧撑正确做法
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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力竭组 15kg30 次炸肩！
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举了两个月哑铃
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了